童眼探美食——第1页

食材：

- 2个鸡蛋 - 1个中等大小的洋葱 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙干百里香 - 2杯蔬菜或水果沙拉

制作流程：

1.洋葱切碎，鸡蛋打散备用。
2. 取一平底锅，加入橄榄油，用中火加热。
3. 加入洋葱，炒至变软。
4. 加入打散的鸡蛋，炒至稍微凝固。
5. 加入盐、黑胡椒、蒜粉、干百里香和蔬菜或水果沙拉。 6. 搅拌均匀，即可装盘享用。

适合人群：

适合所有人群，尤其适合儿童。

禁忌：

1.鸡蛋过敏者慎用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和老年人应该谨慎食用。

第2页

食材：

- 1个中等大小的洋葱 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙干百里香 - 2杯蔬菜或水果沙拉

制作流程：

1.洋葱切碎，鸡蛋打散备用。
2. 取一平底锅，加入橄榄油，用中火加热。
3. 加入洋葱，炒至变软。
4. 加入打散的鸡蛋，炒至稍微凝固。
5. 加入盐、黑胡椒、蒜粉、干百里香和蔬菜或水果沙拉。 6. 搅拌均匀，即可装盘享用。

适合人群：

适合所有人群，尤其适合儿童。

禁忌：

1.鸡蛋过敏者慎用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和老年人应该谨慎食用。

第3页

食材：

- 1个中等大小的洋葱 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙干百里香 - 2杯蔬菜或水果沙拉

制作流程：

1.洋葱切碎，鸡蛋打散备用。
2. 取一平底锅，加入橄榄油，用中火加热。
3. 加入洋葱，炒至变软。
4. 加入打散的鸡蛋，炒至稍微凝固。
5. 加入盐、黑胡椒、蒜粉、干百里香和蔬菜或水果沙拉。 6. 搅拌均匀，即可装盘享用。

适合人群：

适合所有人群，尤其适合儿童。

禁忌：

1.鸡蛋过敏者慎用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和老年人应该谨慎食用。