(一)宅家晒美食——自制零食篇

1.【柠檬香脆片】 制作流程： - 将柠檬切成薄片，放入密封袋中，放入冰箱冷冻至硬 - 取出，用擀面杖擀成薄片 - 加入白糖、橄榄油、苏打粉，拌匀 - 将两片柠檬片插入片，即可食用 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：柠檬与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。
2. 【蜂蜜脆饼】 制作流程： - 将蜂蜜、糯米粉、面粉、鸡蛋混合在一起 - 搅拌均匀 - 加入黄油，继续搅拌均匀 - 制成饼状，放入烤箱中，以200度烤15-20分钟即可 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：烤箱温度和时间需根据自家烤箱调整，以免烤糊。
3. 【花生脆片】 制作流程： - 将花生炒香，去皮 - 用擀面杖擀成薄片 - 加入白糖、橄榄油、苏打粉，拌匀 - 将两片花生片插入片，即可食用 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：花生与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。
4. 【香蕉脆片】 制作流程： - 将香蕉切成薄片，放入密封袋中，放入冰箱冷冻至硬 - 取出，用擀面杖擀成薄片 - 加入白糖、橄榄油、苏打粉，拌匀 - 将两片香蕉片插入片，即可食用 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：香蕉与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。

(二)宅家晒美食——自制饮品篇

1.【柠檬蜂蜜水】 制作流程： - 将柠檬切成薄片，放入密封袋中，放入冰箱冷冻至硬 - 取出，用擀面杖擀成薄片 - 加入蜂蜜、冰块 - 搅拌均匀，即可饮用 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：柠檬与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。
2. 【蜂蜜香蕉奶昔】 制作流程： - 将香蕉切成小块，加入搅拌机中 - 加入牛奶、蜂蜜 - 搅拌均匀，即可倒入杯中 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：蜂蜜与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。
3. 【草莓酸奶冰沙】 制作流程： - 将草莓切成小块，加入搅拌机中 - 加入酸奶、冰块 - 加入蜂蜜 - 搅拌均匀，即可倒入杯中 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：蜂蜜与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。
4. 【椰子水】 制作流程： - 将椰子打开，取出椰肉和椰汁 - 加入冰块 - 加入清水 - 搅拌均匀，即可倒入杯中 适合人群：所有人，无年龄限制 禁忌：椰子与甜食搭配会更健康，但糖尿病患者需要注意。