飞哥美食汇——自制美味糕点

(一)材料

1.糯米粉
2. 糖
3. 食用油

(二)制作流程

1.将糯米粉和糖混合在一起，加入适量的食用油，搅拌均匀。
2. 将搅拌好的糯米粉团分成大小相等的小球。
3. 取一个小球，用手掌轻轻搓圆，然后压扁成饼状。
4. 在平底锅中烤煎，煎至两面金黄色即可。

(三)适合人群

1.糯米粉糯米粉口感软糯，适合老人和小孩食用。
2. 这道菜简单易做，适合初学者。

(四)禁忌

1.糯米粉糯米粉富含碳水化合物，过量食用会导致血糖升高。
2. 这道菜在烤制过程中会释放出气体，因此孕妇和呼吸道疾病患者不宜多吃。

(五)总结 自制美味糕点，简单易做，口感软糯，适合老人和小孩食用。但糯米粉糯米粉富含碳水化合物，过量食用会导致血糖升高，孕妇和呼吸道疾病患者不宜多吃。请根据个人情况适量食用。